大丈夫ですか〜！今助けに行きますからね！！！🏃♀️💦
投稿日：2021年05月12日
こんにちは！なかみつ です🤯
忙しいGWもあっという間に過ぎましたね〜💦
(今頃かい笑)
GWのお仕事は半日ボートクルーをメインにやっておりました！
ほとんどの時間が船の上だっので、しっかり！黒くなりました🤷🏿♀️💃🏾
只今！4月生はレスキュー講習をしています！
毎回トレーニングの後は、バタンキューで寝ているんですが、
今回のレスキュートレーニングも素晴らしい速さで寝ちゃいます🙄
特に、曳行(バディを引っ張ってすすむ)で体力がどんどん消耗されました😣💦
曳行方法はこんな感じです↓↓↓
シリンダーバルブトゥ↓
アンダーアームトゥ↓
修正された疲労スイマーズキャリー
重要！！！
テストに出ますよ！！覚えましょうね！！！
では、明日！レスキュー3日目がんばります！☺️
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